Съвети как да започнем 2025 година в топ форма.Започването на новата година с положителна нагласа и здравословни навици е чудесен ...

Как да предпазим домашните любимци от зарята!Новогодишните празници често събират множество хора у дома, което може да бъде стресиращо за ...

Вируси дебнат отвсякъде! Как да подсилим имунитета си? Почти невъзможно да се скрием от вирусите, които са навсякъде. Но ако ...

Каква да бъде коледната украса тази година? Всяко ново е добре забравено старо. Максимата важи в пълна сила и за ...

Как да спрем влиянието на магнитните бури, които все по-често ни атакуват? Дните и месеци с повече магнитни бури са ...

Пиенето на какао помага да се възстановим от стресови ситуации. Какаото е вкусна и популярна напитка, която много хора консумират ...

Какво е масала чай и защо е полезно де се пие? Масала чаят е напитка, която произхожда от Индия. През ...

Полезно ли е да ходим на сауна често? Това е традиция, която се практикува в много култури по света, особено ...

"Три пъти бях пред отказване от тениса, имал съм тежки моменти на стрест и паник атаки. Помага да говориш с ...

Не сте в настроение? Яжте това! Храната е от съществена значение за начина, по който се чувстваме и изглеждаме. Тя ...

Има една ароматна билка, която е с мистични свойства. Тя се свързва с интересни поверия. Това е познатият на всички ...

Защо ядем без насита при стрес? Често, когато сме в подобна ситуация посягаме към храни, които знаем, че никак не ...

Какви са ползите от интервалното гладуване? Това е модел на хранене, който редува периоди на хранене с периоди на гладуване. ...

В днешния забързан и интензивен живот, регулирането на стреса е от изключително значение. Прекалено многото нерви могат да доведат до ...

Кое е най-лошото време за пиене на кафе? Отдавна се твърди, че поглъщането на кофеин малко след събуждане е контрапродуктивно, ...

Обядването на бюрото в офиса е вредно, ето защо! Обядът на бюрото се е превърнал в обичайна практика в ежедневието.Храненето ...

Депресия и деменция - какво е общото и различното между тях? Те са често сред нас и то почти невидими. ...

Паник атаки? Спрете ги, като ядете това! Орехите са изключително ценни за здравето на жените, особено когато става въпрос за ...

Полезните свойства за тялото от лимоните. Лимонът е плод, който е широко използван в кулинарията, медицината и козметиката, заради здравословните ...

Удрят ни мощни магнитни бури. Според метеоролозите през септември на Слънцето ще се появят няколко магнитни бури, чието въздействие ще ...

Как социалните мрежи влияят на психичното ни здраве и защо? В днешно време те са неразделна част от нашето ежедневие. ...

Риболовът поддържа доброто психично здраве.Той не само предоставя възможност за физическа активност на открито, но и предлага уникална комбинация от ...

Какво правят само 11 минути ходене на ден за вашия живот? Едва ли подозирате какви ползи носи това и как ...

В сезона на отпуските! Кои са знаците, с които тялото ни показва, че имаме нужда от почивка? Доста често обаче ...

Защо при стрес обичаме да преяждаме с вредни храни? Обичайно, когато сме стресирани, предпочитаме да се успокоим с храна, която ...

Струва си да опитаме! Ползите за тялото, ако спрем захарта. Тя е навсякъде, истина е, че прави храната вкусна, но ...

Мигрената не се лекува напълно, но има нови, революционни методи, с които можете да се запознаете, за да я предотвратите. ...

Седем прости храни, които правят хората щастливи. Храната е предназначена не само да засища и засища, но от нея зависят ...

Как да намалим стреса? Високите нива на кортизол могат да се дължат на много причини, като най-често се причинява от ...

Шест начина за борбата с глада. Потискането на постоянното чувство на глад може да бъде предизвикателство, но има няколко стратегии, ...