Напитки с високо съдържание на протеини. Все повече хора се стремят да консумират предимно храни и напитки, богати на протеини. ...

Направете си вкусен домашен кашкавал, вместо да обикаляте магазините в търсене на любимия продукт, който все по-често се оказва със ...

Полезни ли са портокалите при диабет? Въпросът какво да ядем и какво да не ядем при диабет и често задаван. ...

Спирулина- зеленото чудо, което подсилва имунитета. За тези, които се чудят, това е микроскопично синьо-зелено водорасло, което се използва като ...

Може ли каймата да е по-здравословна от месото? Каймата се използва за приготвяне на различни ястия и може да бъде ...

Има храни, които вместо да ни засищат, засилват глада. Те ни правят по-изгладнели от вълци скоро след като сме ги ...

Кога е правилно да ядете  - преди или след тренировка? Експертите твърдят, че начинът, по който се храните, може да ...

Сьомга или риба тон: кое е по-полезно? Диетолозите твърдят, че има 2 основни хранителни разлики между тях.  Сьомгата и рибата ...

Нуждите на организма с годините се променят, ето как! От момента, в който се родим, телата и хранителните ни нужди ...

Какви са ползите от интервалното гладуване? Това е модел на хранене, който редува периоди на хранене с периоди на гладуване. ...

Причините да ви се хапва сладко след ядене. За много хора десертът след хранене е навик. Желанието се появява просто ...

Това е най-добрата храна за костите на възрастните хора. Изварата укрепва костите и намалява риска от фрактури при възрастните хора. ...

Хранителни навици, които свалят холестерола.Натрупвайки се в кръвоносните съдове, "лошият" холестерол нарушава притока на кръв, което често води до смърт. ...

Над 60 год. сте? Това е полезното за вас месо. Изборът на подходящо месо може да помогне на организма да ...

Сиренето, което може да помогне за отслабване и укрепване на мускулите. Сиренето не винаги е много калоричен продукт, съдържащ много ...

Имате махмурлук? Перфектната закуска след тежка вечер.Чували сме за какви ли не лекове, с които да облекчим състоянието си след ...

Морските дарове: най-полезните за вас и тези, които не бива да докосвате. Кои са те? Морските дарове са вкусни и ...

Как да сготвите яцата за най-бързо отслабване? Всички любители на тази толкова богата на протеини вкусна храна искат да знаят ...

Често злоупотребяваме с кафето, надявайки се да придобием повече енергия. То обаче не само, че не помага, но и вреди. ...

Ето как да си набавим необходимите протеини без месо.Протеините са основни градивни елементи на нашето тяло, като участват в структурата ...

Приемът на много захар ускорява стареенето.Консумирането на захар увеличава епигенетичния показател за биологичната възраст при жените, докато спазването на диети ...

Кефир или кисело мляко - и двата ферментирали млечни продукта имат дълга история и уникални характеристики, които ги отличават. Киселото ...

Лунната диета винаги си остава популярна. Това е така заради благоприятното влияние, което оказва върху организма ни. Всъщност, този режим ...

Прясно мляко - вдига или сваля холестерола? Малко храни предизвикват толкова противоречия, колкото млякото. Според някои, това е много здравословна ...

Пет признака, че ядете твърде много протеини. Тялото се нуждае от протеин, за да произвежда и възстановява клетките. Ако преяждате ...

Как да разберете дали ядките са се развалили, или не? Ядките са здравословен продукт за ежедневната ви диета. Те насищат ...

Цяло яйце или само белтък - кое е по-добро за пълноценно хранене и по-полезно за организма? Споровете за това са ...

Пет причини, поради които трябва да спортувате сутрин. Може да е трудно да станете сутрин, така че, за да се ...

Правилната закуска за хора с проблеми с щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза е жлеза, която отделя хормони, подпомагащи растежа и развитието ...

Ползите за здравето от яденето на риба. Рибата е една от храните, които задължително трябва да присъстват в менюто ни ...