Затлъстяването е основен проблем не само в България, но и по света. Оказва се обаче, че пълното отказване на определени ...

Добро утро! Време е за тренировка! Днес ще ви покажем как да поддържате формата си с пилатес вкъщи. Двете години ...

Август е решаващ за имунитета и килограмите през есента и зимата. Месец август се оказва идеалното време да подготвите тялото ...

Банани и холестерол: тази неочаквана връзка е известна на малко хора. Но все повече изследвания доказват чудодейната сила на бананите ...

Бързото изчезване на коремните мазнини е мечта за всеки, който иска да има перфектна форма. Често срещана необходимост е да ...

Лунната диета винаги си остава популярна. Това е така заради благоприятното влияние, което оказва върху организма ни. Всъщност, този режим ...

Диетата на Атанас Узунов, известна още като Режима, нашумя преди около 2-3 години. Това стана чрез мащабна рекламна кампания във ...

Колко пъти на ден трябва да ядете, за да сте здрави? Може би всеки човек мисли колко често трябва да ...

Водата играе изключително важна роля във всяка една диета или режим. Нейното чудотворно влияние върху организма е неоспоримо. В същото ...

За кого не е подходяща кето диетата? Диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини – популярна ...

Топ 4 фалшиви мита за динята. Динята вероятно е най-популярния плод през лятото - освежаваща, с несравним аромат и утоляващ ...

Как да отслабнете без диета? Ако искате да отслабнете, всичко, което трябва да направите, е да промените няколко ежедневни навика ...

Овесените ядки - идеалното средство за насърчаване на здравословна загуба на тегло. Има обаче определен начин на консумиране, за да ...

Какви храни трябва да ядете, за да се отървете от мазнините по корема? Излишните мазнини често се натрупват по корема ...

Палео диетата е съвременен подход към хранителния модел на хората, живели през палеолита или епохата на „старата каменна ера“. Може ...

Фалшивият „Оземпик“ може да доведе до трайни здравословни проблеми и да причини дори смърт, това предупреждават лекари от цял свят. ...

Кога настъпват промени в тялото при отслабване? Отслабването или напълняването е различно пътуване за всеки, защото всеки е различен. Когато ...

Кога е най-доброто време за упражнения за по-ефективно отслабване? Можете да тренирате по всяко удобно време, вместо да нямате нищо ...

7 невероятни ползи за тялото от палео диетата. Прословутата Палео диета е план за хранене, който се основава на храни, ...

Възможно ли е да се яде след 18:00 и да се отслабне? Мнозина са сигурни, че за да отслабнете, не ...

Здравословна супа, с която ще подпомогнете отслабването.Благодарение на включените в съставките й витамини, фибри и минерали тази супа с фантастичен ...

Никой не е напълнял от тези храни! Има ги във всеки магазин, от тях дори се отслабва бързо. Подлагане на ...

Едно просто изчисление може ви помогне да изчислите идеалното телесно тегло за вас. Ендокринологът Алексей Жито коментира какво включва този ...

Можем ли да отслабнем с тежка работа и нощни смени. Сънят и загубата на тегло са тясно свързани. Правилното отслабване ...

Скритите фактори, които възпрепятстват отслабването. Защо не можем да отслабнем въпреки усилията ни да следваме балансирани диети и да спортуваме ...

Загуба на тегло, ползи за храносмилането, сърцето и очите: Този зеленчук е един от най-полезните. Тиквичката е от семейството на ...

Сурови или печени - как са най- полезни бадемите? И кой всъщност е най-здравословният начин за консумация на бадеми? Начинът, ...

Не можете да отслабнете, защото правите тези 5 груби грешки. Всеки, който се е опитвал да свали няколко килограма, знае, ...

Поддържайте кръвната си захар стабилна с тези здравословни закуски. Здравословните закуски помагат за стабилизиране на нивата на кръвната ви захар ...

Ето тайната как бързо и лесно да отслабнете . Премахването на излишъка от тялото не е лесно, особено ако се ...