Във фитнес залите набира скорост нова тенденция, наречена „глутмаксинг“ (glute maxing). Мъжете все по-често насочват усилията си не към бицепсите и гърдите, а към седалищните мускули. Целта е обемна, заоблена форма, каквато имат професионалните хокеисти и футболисти.

Как се промениха идеалите за мъжката фигура

Стандартите за привлекателно тяло се променят през десетилетията:

През 80-те години: на мода е напълно плоският таз.

През 90-те години: предпочитат се стегнати, но сравнително малки форми.

През 20-те години на XXI век: все по-големите мускули на долната част на тялото се превръщат в символ на атлетизъм и сила.

Големият страх: „дупето на Ханк Хил“

Сред фитнес ентусиастите дори се е появил страх от т.нар. „дупе на Ханк Хил“ – препратка към плоските задни части на героя от анимационния сериал „Царят на хълма“.

За да избегнат подобна форма, мъжете залагат на упражнения като мъртва тяга и хип тръст, които натоварват седалищните мускули.

Day 5 glute maxing until my butt gets too big for my pants https://t.co/HReFFdIwDt

— Glutemaxguy (@glutemaxguy) July 15, 2026

Трендът превзема социалните мрежи

Промяната вече се забелязва и извън фитнес залите:

Фитнес инфлуенсъри заливат социалните мрежи с анализи и демонстрации на упражнения за седалището.

Появяват се платени затворени групи и специализирани курсове за развитие на мускулатурата на долната част на тялото при мъжете.

Ентусиасти организират дори състезания, в които измерват обиколките и сравняват формата на мускулите си.

Изглежда, че стереотипът, според който тренировките за седалищните мускули са запазени предимно за жените, постепенно остава в миналото. За все повече мъже добре развитата долна част на тялото вече е не просто допълнение към мускулестата фигура, а самостоятелна фитнес цел.

Превод:SafeNews