Вечерен ритуал за по-добър сън.Има много начини да постигнете това, а някои от тях могат да бъдат намерени и в древните ритуали. Особено ако изберем природни трикове, които използват растения и билки, добре познати на нашите баби.
Медитации за сън, разходки, слушане на приятна музика, всичко това може да ни успокои, да ни помогне да заспим и в същото време да повлияе положително на качеството на съня ни. Има обаче един надежден метод, който нашите баби са използвали доста години и си струва да го въведете за постоянно в ежедневието си.
Преди всичко си струва да запомните, че постоянното безсъние и липсата на сън може да са признаци на заболяване, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако става дума за хронична инсомния. Ако обаче знаете, че здравето ви е наред, а сънят ви все още е слаб, няма да ви навреди да направите вечерен ритуал за по-добър сън.
За приготвянето на този ритуал ви е необходимо само стръкче лавандула. Това растение е популярно в астрологията, защото има много магически свойства. Какво точно трябва да направим, за да повлияем положително на качеството на съня си?
Всичко, от което се нуждаете, е стрък лавандула. Така ще съчетаете работата с удоволствието – възглавницата ви ще ухае невероятно и ще спите много.
За да може лавандулата да ви дари магическата си сила за сън, непременно я поставете една вечер на перваза на прозореца – така че да бъде огряна от лунната светлина. След тази нощ поставете растението под възглавницата си. Можете да сте сигурни, че ще подейства и ще ви осигури качествен сън, който ще усетите още на следващата вечер.
Източник: actualno
