Няколко трика как да облекчите болката в краката у дома. Какво да направя, за да се отърва от болките в краката?

Причините за болките в краката могат да бъдат следните:

– наличие на заболявания на опорно-двигателния апарат;

– липса на микроелементи;

За още любопитни и полезни статии – очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

– хипотермия;

– нарушен кръвоток;

– ходене с неудобни обувки, особено с високи токчета;

– физическа умора;

– продължително задържане в едно положение.

Първата стъпка при справянето с проблема е консултацията с медицински специалист.

Тази стъпка е важна за идентифициране и изключване на потенциално тежки здравословни състояния. След като лекарят потвърди, че няма основни проблеми, можете да се съсредоточите върху разрешаването на проблема чрез различни физически средства. Лекарствата могат да бъдат ефективен начин за справяне с тези проблеми.

Какво да направим при болка в краката?

Откажете се от неудобни или нови обувки, тъй като те могат да причинят болка. Вторият важен фактор, който трябва да имате предвид, е липсата на основни хранителни вещества. Ако медицински преглед потвърди вашето добро здраве, опитайте някои домашни средства.

Един ефективен метод включва контрастни вани за крака, които помагат за подобряване на кръвния поток. Редувайте потапянето на краката си в гореща (най-малко 40 градуса) и студена (приблизително 18 градуса) вода.

Ако краката ви започнат да ви болят след излагане на ниски температури, изберете гореща вана. Добавете една супена лъжица суха горчица към нея. След ваната масажирайте краката си с някаква спиртна тинктура, обуйте топли чорапи и оставете краката си да почиват. Правете това преди лягане. Препоръчително е да държите краката си леко повдигнати (под ъгъл от около 15 градуса) през нощта.

Друго полезно средство е използването на вани с морска сол. Тази процедура трябва да се извършва ежедневно, като температурата на водата не надвишава 36 градуса, а продължителността на ваната е 10-15 минути. Курсът трябва да продължи 10-15 дни.

Морската сол е отличен източник на основни природни минерали.

Кога болката в краката обаче, е признак за по-сериозен проблем?

Ефективна домашна рецепта за лечение на ревматизъм включва използването на тинктура от цветове на люляк. За да приготвите тази тинктура, напълнете литров буркан плътно с люлякови цветове, като ги притиснете внимателно на ръка, за да освободите техните лечебни свойства. След това налейте водка или силен самогон в буркана, докато се напълни. Оставете сместа да престои най-малко две седмици, за да може съставките да се смесят напълно.

След като изтече периодът на накисване, масажирайте краката си вечер с тинктурата, като използвате леки кръгови движения, за да стимулирате кръвообращението. За да подобрите ефекта, увийте краката си с вълнен плат и носете дълги плетени гети през нощта. Препоръчително е този курс на лечение да продължи поне един месец за оптимални резултати при справяне със симптомите на ревматизъм.

При болка в прасците:

Изпечете зелеви листа с вряла вода, намажете с мед, нанесете върху мускулите на прасците, покрийте с бинт. Правете процедурата в продължение на няколко дни, по-добре през нощта.
Всички горепосочени рецепти ще дадат ефект само при редовна употреба. Ако след курс от процедури няма облекчение, посетете лекар за по-пълен преглед.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Източник: Actualno.com