Диетолог посочи 6 храни, които никой не трябва да яде. Някои продукти могат да навредят на здравето. Струва си да разчитате на собствените характеристики на тялото, за да няма проблеми. Диетологът посочи редица продукти, които не трябва да се консумират.

Диетолог посочи 6 храни, които никой не трябва да яде

Коя храна е вредна

Според експерта много хора наричат ​​някои продукти хранителни отпадъци, но хранителните отпадъци са нарязаните кори от картофи и кости от пиле. Следователно е погрешно да се мисли така.

Всичко друго е нормална храна. Да, някои имат по-малка хранителна стойност, но това не означава, че трябва да бъдат демонизирани и изключени от диетата.

Етикетирането на „лоша“ или „боклук“ храна провокира чувство за вина. Чувството за вина от своя страна провокира преяждането.

Можете и трябва да се храните така, че диетата ви да съдържа нещо вкусно и полезно. Можете да ядете свежа салата, елда с пиле и торта за десерт. И това е нормално, балансирано и здравословно хранене.

Диетологът посочи списък с храни, които не могат да се консумират, като се вземат предвид техните собствени характеристики:

храна, към която сте алергични

храна, която не се вписва в бюджета ви

развалена храна

хранителни отпадъци

„модерна“ храна, която не харесвате

храна, която ви кара да се чувствате неудобно

Какви други продукти могат да навредят

Чипс и пържени картофи

Чипсът е смес от въглехидрати и мазнини, оцветители и заместители на вкуса. Също така няма полза от такова ястие като пържени картофи.

Неорганичните картофи често се използват в производството на чипс, който се отглежда с пестициди и други химикали.

Колбаси и пушени меса

Преработени месни продукти, например пушени меса, бекон, колбаси, колбаси. Те съдържат хормони, нитрати и други вредни добавки.

газирани напитки

Това е напълно химичен продукт. Към консервантите и овкусителите се добавят багрила.

Пиенето на подсладена газирана вода може да наруши метаболизма ви. В допълнение, голям брой багрила могат да причинят тежки алергични реакции, а въглеродният диоксид повишава киселинността на стомаха, тоест причинява гастрит.

Бързо хранене

Освен затлъстяването и повишената кръвна захар, бързото хранене е опасно и за нервната система на човека. Освен това такава храна предизвиква пристрастяване при деца и възрастни.

Освен това всички бързи храни – юфка, супи, картофено пюре и разтворими сокове – вредят на тялото ви.

Източник: Styler /Превод: SafeNews