Червеното вино и въздействието му върху организма. Много хора вярват, че червеното вино има положителен ефект върху здравето, но колко от тези твърдения са наистина верни?

Една от основните причини, поради които червеното вино се смята за полезно, е неговото въздействие върху сърдечно-съдовото здраве.

Червеното вино съдържа антиоксиданти, като ресвератрол, които могат да помогнат за намаляване на възпаленията и защитата на съдовете от увреждане. Някои проучвания сочат, че умереното пиене на червено вино може да намали риска от сърдечни заболявания, като подобри нивата на „добрия” холестерол  и намали образуването на съсиреци в кръвта.

Умереното консумиране на алкохол може да има защитен ефект върху сърцето

Важно е да се спазват препоръчителните количества, около 150 мл на ден за жени и до 300 мл за мъже.

Ресвератролът е един от основните антиоксиданти, открити в червеното вино и е основен фактор, който привлича вниманието на изследователите. Този мощен антиоксидант е известен със своето възможно антистареещо и противовъзпалително действие.

Трябва да бъдат необходими още изследвания, за да се потвърди до каква степен ресвератролът в червеното вино всъщност може да осигури тези ползи в реалния живот.

Червеното вино може да има и положителен ефект върху мозъчната функция. Умерената му консумация е свързана с по-нисък риск от когнитивни нарушения, като деменция и болестта на Алцхаймер. Това може да се дължи на антиоксидантите, които съдържа виното, а също така и на ефекта на ресвератрола върху мозъчните клетки.

Тези ползи се проявяват само при умерена консумация на вино

Прекомерната употреба на алкохол може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като зависимост, чернодробни заболявания и повишен риск от някои видове рак.

Алкохолът трябва да се консумира само в умерени количества, които се определят като не повече от една чаша на ден за жени и две за мъже.

Червеното вино и въздействието му върху организма

Коледа е време на празници, събирания и често вино. Празничният дух и празничната атмосфера предразполагат към споделяне на хубаво червено вино с близки и приятели.

Източник: puls