Тайната на щастието е да имаме двама надеждни човека в живота си. Каква е тайната на щастието? Ценността на личните отношения става все по-важна в един свят, свързан чрез високите технологии на интернет, пише италианският вестник „Il Messaggero“.

За емоционалното благополучие и не само отношенията с другите са от съществено значение.

Американският психиатър Робърт Уолдингер откри колко е важно да имаш поне двама доверени

хора, към които да се обърнеш в трудни моменти.

„Наличието на силни и значими връзки с другите подобрява щастието и здравето“, каза психиатърът.

„Култивирайте дълбоки приятелства и се ангажирайте със страстни дейности, за да разширите социалния си кръг“, добави Уолдингер.

„ Споделянето на тревоги и стрес с другите помага на тялото да се върне в състояние на баланс “, подчертава американският психиатър.

„Намираш баланс, докато стресът се разсейва, отделяйки състоянието ти на възбуда. Прост пример. „Когато се прибера вкъщи и говоря с жена си, се успокоявам“, отбелязва психиатърът Робърт Уолдингер.

Робърт Дж. Уолдингър е американски психиатър, психоаналитик и дзен свещеник . Той е професор по психиатрия на непълно работно време в Харвардското медицинско училище и ръководи Харвардското изследване на развитието на възрастните, едно от най-продължителните изследвания на зряла възраст, провеждани някога.

Източник: ATSH /Превод: SafeNews
Още новини четете в категория Свят
За още актуални новини: Последвайте ни в Google News