Костен бульон-суперхраната от коят се нуждаем. Той се получава при продължително варене на пилешки, телешки или свински кости и стави. ...

Желязото във вашето меню може да промени живота ви. Можете да го добавите, ако консумирате достатъчно храни, богати на този ...

Картофите - идеалната храна за подсилване на имунитета. Когато мислим как да подсилим имунната си система, първото нещо, за което ...

Мляко и лекарства? Ето какво е важно да знаем за тази комбинация. Приемът на млечните продукти като мляко, сирене, сладолед ...

  Ускоряване на метаболизма без диета. За да влезем бърз в любимите си бански преди отпуската, най важното, което трябва ...

Пийте всеки ден тази напитка и ще забравите за стареенето.Чаят е една от най-популярните, вкусни и здравословни напитки. Той има ...

Погледнете си ноктите и разберете страдате ли от анемия? Ноктите на краката и ръцете са продължение на вашата кожа, като ...

Нужен на таратора, но и на здравето ни! Какви са ползите от копъра?Това е подправка, използвана както в кулинарията, така ...

Има един зеленчук, който още не е достигнал до всички кухни, но в който има повече калций от чаша мляко. ...

Какви продукти трябва да консумирате ежедневно за дълголетие? Горските плодове са вкусен и супер здравословен продукт, който се нарича „хапчета ...

Лещата или бобът са по-полезни, ето отговора. В списъка със здравословните храни, наред с обичайните плодове и зеленчуци, присъстват лещата ...

Кога кафето води до инсулинова резистентност? Специалистите съветват да не се прекалява с тази напитка. Кафето, въпреки значителния си потенциал ...

Храни, богати на желязо, които да приемате. Желязото е необходимо за много функции в тялото, като една от най-важните е ...

Колко често и в какви количества можете да пиете минерална вода? С течение на времето количеството минерална вода по рафтовете ...

Шест храни, които трябва да ядете, за да изгладите бръчките. Що се отнася до грижата за кожата, всеки обикновено използва ...

Пиле или риба, кое е по-здравословно? Ето какво казва науката! Ако търсите питателни протеини, които да добавите към храната си, ...

Ядката с която, преди хранене кръвната захар няма да скочи. Бадемите са най-добрата вечерна закуска, която няма да повиши кръвната ...

Полезните свойства на лилавите плодове. С консумацията на пурпурните плодове можем да предотвратим много заболявания. Макар тези плодчета да не ...

Сокове и напитки богати на желязо. Цитрусовите плодове и тъмнозелените листни зеленчуци са отлични за лечение на желязо-дефицитна анемия. Тези ...

Безопасно ли е да се ядат семките от диня? Дори и да си купите диня без семки, почти сигурно е, ...

Храни, които водят до силно изпотяване. Прекомерното изпотяване не е причинено само от силна  топлина. Някои храни могат да причинят ...

Защо да изберем замразените плодове и зеленчуци пред пресните? Плодовете и зеленчуците са от решаващо значение за здравословното и балансирано ...

Полезен за сърцето, храносмилането и зрението: Ето един зеленчук, който всеки трябва да яде. През август собствениците на земя ще ...

  Най-добрите мазни храни за нормализиране на кръвното. Мазните храни често за заклеймявани като вредни за кръвното. Но това не ...

Ето кой е плодът, полезен за здравето при камъни в бъбреците. Благодарение на високото съдържание на витамин С предпазват организма от ...

Кои витамини предотвратяват стареенето на кожата? Кожата е най-големият орган на тялото. Ето защо е важно тя да бъде подхранена. ...