6  ползи от лимона, за които може би не подозирате. Лимоните съдържат много витамин С, фибри и различни полезни биологично ...

Мъничко, сладичко, вкусничко и много полезно! Личито-съкровище на витамини. Личи е тропически плод със сладък и сочен вкус. То е ...

Какви са последствията от пропускането на вечерята? Смята се, че избягването на вечерното хранене помага за ускоряване на загубата на ...

Какви са последствията от пропускането на вечерята? Смята се, че избягването на вечерното хранене помага за ускоряване на загубата на ...

Плодът, който намалява апетита, топи мазнините и сваля холестерола.Определени храни водят до най-голяма и бърза загуба на тегло. Авокадото е ...

Хитрина, с която ще вечеряте обилно без да напълнеете. Много хора се придържат към калориите, които приемат по време на ...

Кои хормони са важни за здравословно тегло. Теглото и хормоните са много взаимосвързани понятия. Хормоналният баланс на жената постоянно се ...

Летни навици, които могат да навредят на бъбреците. Лятото е време за почивка и забавление, но някои сезонни навици могат ...

Какво представлява диетата OMAD и и за какво да внимаваме? Диета с едно хранене на ден (OMAD – one meal ...

Прясно мляко - вдига или сваля холестерола? Малко храни предизвикват толкова противоречия, колкото млякото. Според някои, това е много здравословна ...

Да или не на кафето по време на фастинг? Периодичното гладуване е популярна стратегия за отслабване, която обаче може да ...

Коя е най-правилната поза за сън? Позата на спане може да попречи или да подпомогне този процес според изкривяването на ...

Влияе ли преяждането на мозъка? Обикновено преяждането се асоциира с наднормено тегло, сърдечносъдови заболявания и ниски нива на енергия. Учени ...

Ядката за перфектно кръвно налягане, здрави очи и стомах - ето коя е тя и какво се случва с тялото ...

Най-добрата закуска за стабилна кръвна захар през целия ден. Милиони хора по света живеят с диабет тип 2. Причините за ...

Вредно ли е да се пие прекалено много вода? Прекаляването с вода може да бъде вредно, особено за хора с ...

Едно просто изчисление може ви помогне да изчислите идеалното телесно тегло за вас. Ендокринологът Алексей Жито коментира какво включва този ...

СЗО предупреждава за фалшиви лекарства на пазара, ето на коя марка! Световната здравна организация издаде предупреждение за наличието на медицински ...

Билките, които намаляват изпотяването.Изпотяването е важна физиологична функция, тъй като по този начин тялото поддържа вътрешната си телесна температура и ...

Ефективно растение, което помага при камъни в бъбреците. Това са минерални отлагания, които се образуват в този жизненоважен орган. Дехидратацията ...

Детокс диетите и има ли реална полза от тях? Човешкото тяло има свои механизми за детоксикация, включващи предимно черния дроб, ...

Защо не можем да отслабнем? Въпреки усилията ни да следваме здравословна диета, понякога все още се борим с излишните килограми. ...

Отслабване с кренвирши и сладолед, какво представлява "военната диета''? Успешните планове за хранене трябва да бъдат индивидуални и да отчитат ...

Цветните храни, с които да влезем във форма. Знаем, че повечето диети изискват да ядете по-малко и да страдате повече, ...

Най-здравословните храни за качване на килограми. За много хора качването на килограми може да бъде толкова трудно, колкото и отслабването ...

Колко хляб е полезно да се яде? Хлябът е една от храните, които не бива да се изключват от менюто. ...

Ключови фактори за бавен метаболизъм. Хормонални промени, стрес, диети са само часто от факторите, които могат да окажат негативно влияние ...

Безглутенова диета, с която да пречистите оргнизма си. Непоносимостта към глутен, придобива все по-голяма популярност извън медицинската необходимост. Твърде често, ...

Три най-важни условия, за да поддържате тегло и да не напълнявате. Когато става въпрос за отслабване и влизане във форма, ...

Препоръчителното количество зеленчуци, които трябва да се консумират на ден. В съвременния ритъм на живот често даваме предпочитание на удобни ...