Ето как овесените ядки могат да помогнат в борбата с безсънието. Стресът и забързаното ежедневие неизбежно водят до безсъние. Късното ...

Четирите „П“ в управлението на стреса. Пропуснете, променете, приемете, приспособете се ♥ „Когато предотвратявате стреса, вие не бягате от задължения ...

Тибетска диета за пречистване на кръвта.Здравословна и полезна диета от Тибет може да ви помогне да почистите токсините от кръвта ...

Някои прости съвети с които да ускорите метаболизма си, насърчавайки изгарянето на телесни мазнини и загубата на тегло. За да ...

Скритите фактори, които възпрепятстват отслабването. Защо не можем да отслабнем въпреки усилията ни да следваме балансирани диети и да спортуваме ...

Ако правите това по време на сън, време е за доктор. Поне това е съветът на редица специалисти по разстройствата ...

Защо не трябва да се ядат банани на закуска? Ясно е, че бананите са питателен плод, богат на калий и ...

Колко кафе е добре да се пие на ден? Изпиване на чаша кафе след събуждане е обичаен сутрешен ритуал за ...

10 начина и съвети да се справите с безсънието. То засяга близо 50 % от възрастното население по света, като ...

Какво се случва с тялото при недостиг на витамин В и колко опасна е липсата му? В действителност никой не ...

Ето как да се откажете от ежедневната консумация на бира. Дори една бутилка пенлива бира на ден може да доведе ...

Популярността на продуктите, богати на адаптогени, се е увеличила драстично. Такива храни помагат в борбата със стреса и дори могат ...

Възможно ли е гладът да ни направи гневни и агресивни? Гладът е естествен физиологичен сигнал, че тялото ни се нуждае ...

Лекарка, която се занимава с онкологични заболявания, разкрива нещо зловещо. Тя споделя общи признаци и симптоми, които редовно вижда при ...

Игри, които ще ви помогнат да се отпуснете и да забравите за стреса. В съвременния свят стресът и напрежението са ...

Пет храни, които понижават кръвното налягане. Ако страдате от високо кръвно налягане, включването на тези храни във вашата диета може ...

Сиренето ни помага да остаряваме по-добре. Голям генетичен анализ установи, че независимо от социално-икономическите фактори, психическото благополучие може да бъде ...

  Храните, които борят стреса. Доста често, се борим с депресията и стреса с приема на нездравословна храна, в резултат ...

Тези 5 съвета могат да навредят на психичното ви здраве. Някои съвети, които хората дават, могат да навредят на вашето ...

Ядката, която подобрява здравето на сърцето и подсилва имунитета. Ядките са идеална алтернатива на месото. Те предоставят на организма ценни ...

Ключови фактори за бавен метаболизъм. Хормонални промени, стрес, диети са само часто от факторите, които могат да окажат негативно влияние ...

Видовете кръвни групи и как влияят върху начина на живот. Всички знаем, че кръвната група има голямо влияние върху нашето ...

  Какво ще стане с тялото ни, ако откажем кафето сутрин? Лесно се разграничават три категории хора, тези, които не ...

  Имате силен косопад? Здравословни проблеми с тялото, силен стрес, както и още много различни фактори могат да доведат до ...

Тази напитка повишава стреса и нивата на кортизол: Какво не трябва да пиете. Повечето хора на планетата не могат да ...

Какво прави вземането на вана за тялото - кои здравословни проблеми решава? Дългото и горещо киснене във ваната е утвърдена ...

Заради многото стрес и напрежение ли си отиде треньорът на „Локомотив” (Сф) Данило Дончич? Този въпрос си задават близките край ...

Експерти откриха връзка между недоспиването и самоубийството. Всички сме се сблъсквали с раздразнителността, която се появява при липса на сън. ...

Билките, които гонят безсънието и стреса. В съвременния свят хората често се сблъскват със стрес, безпокойство и безсъние, които възникват ...

Какво се случва в мозъка, когато сънуваме? Когато сънуваме, нашата креативност се включва, можем смело да визуализираме това, което бихме ...