Искате да отслабнете? Спазвайте тези правила на закуска. Тя е най-важното хранене за деня не само по отношение на енергичността ...

Имате махмурлук? Перфектната закуска след тежка вечер.Чували сме за какви ли не лекове, с които да облекчим състоянието си след ...

Често гледаме на знаменитостите като на модели за подражание. Възхищаваме се на външния им вид, на перфектните фигури, на стайлинга ...

Здравословна и бърза закуска за 5 минути. Закуската разбира се е основното хранене за деня, което за съжаление на много ...

Европейската комисия даде одобрение френска компания да започне да предлага на пазара в ЕС прах от жълт брашнен червей. Това ...

Напитки с високо съдържание на протеини. Все повече хора се стремят да консумират предимно храни и напитки, богати на протеини. ...

Направете си вкусен домашен кашкавал, вместо да обикаляте магазините в търсене на любимия продукт, който все по-често се оказва със ...

Полезни ли са портокалите при диабет? Въпросът какво да ядем и какво да не ядем при диабет и често задаван. ...

Спирулина- зеленото чудо, което подсилва имунитета. За тези, които се чудят, това е микроскопично синьо-зелено водорасло, което се използва като ...

Може ли каймата да е по-здравословна от месото? Каймата се използва за приготвяне на различни ястия и може да бъде ...

Има храни, които вместо да ни засищат, засилват глада. Те ни правят по-изгладнели от вълци скоро след като сме ги ...

Кога е правилно да ядете  - преди или след тренировка? Експертите твърдят, че начинът, по който се храните, може да ...

Сьомга или риба тон: кое е по-полезно? Диетолозите твърдят, че има 2 основни хранителни разлики между тях.  Сьомгата и рибата ...

Нуждите на организма с годините се променят, ето как! От момента, в който се родим, телата и хранителните ни нужди ...

Какви са ползите от интервалното гладуване? Това е модел на хранене, който редува периоди на хранене с периоди на гладуване. ...

Причините да ви се хапва сладко след ядене. За много хора десертът след хранене е навик. Желанието се появява просто ...

Това е най-добрата храна за костите на възрастните хора. Изварата укрепва костите и намалява риска от фрактури при възрастните хора. ...

Хранителни навици, които свалят холестерола.Натрупвайки се в кръвоносните съдове, "лошият" холестерол нарушава притока на кръв, което често води до смърт. ...

Над 60 год. сте? Това е полезното за вас месо. Изборът на подходящо месо може да помогне на организма да ...

Сиренето, което може да помогне за отслабване и укрепване на мускулите. Сиренето не винаги е много калоричен продукт, съдържащ много ...

Морските дарове: най-полезните за вас и тези, които не бива да докосвате. Кои са те? Морските дарове са вкусни и ...

Как да сготвите яцата за най-бързо отслабване? Всички любители на тази толкова богата на протеини вкусна храна искат да знаят ...

Често злоупотребяваме с кафето, надявайки се да придобием повече енергия. То обаче не само, че не помага, но и вреди. ...

Ето как да си набавим необходимите протеини без месо.Протеините са основни градивни елементи на нашето тяло, като участват в структурата ...

Приемът на много захар ускорява стареенето.Консумирането на захар увеличава епигенетичния показател за биологичната възраст при жените, докато спазването на диети ...

Кефир или кисело мляко - и двата ферментирали млечни продукта имат дълга история и уникални характеристики, които ги отличават. Киселото ...

Лунната диета винаги си остава популярна. Това е така заради благоприятното влияние, което оказва върху организма ни. Всъщност, този режим ...

Прясно мляко - вдига или сваля холестерола? Малко храни предизвикват толкова противоречия, колкото млякото. Според някои, това е много здравословна ...

Пет признака, че ядете твърде много протеини. Тялото се нуждае от протеин, за да произвежда и възстановява клетките. Ако преяждате ...

Как да разберете дали ядките са се развалили, или не? Ядките са здравословен продукт за ежедневната ви диета. Те насищат ...