Ползи от диетите с високо съдържание на протеини.Те са популярни заради потенциала им да подпомагат загубата на тегло, изграждането на ...

Истината за (без)опасната чаша алкохол на ден. Вероятно сме чували, че ако консумираме любимите си питиета отговорно и с мярка, ...

Витамините и минерали, които ускоряват отслабването. Получаваме повечето от тях, чрез  храната. Но има елементи, чийто дефицит може да бъде ...

Шипката и нейните здравословни ползи.Шипките се предлагат на пазара заради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Младите шипки изглеждат зелени, но ...

Дори през зимата е възможно да отслабнем и да изваяме перфектното тяло. Това се случва чрез подходяща диета и следването ...

Желязото във вашето меню може да промени живота ви. Можете да го добавите, ако консумирате достатъчно храни, богати на този ...

Здравословното хранене и как да се храним без да харчим много пари? За целта е необходимо да си съставите хранителен ...

Най-здравословните въглехидратни храни, от които да не се лишаваме.Напълното отстраняване на въглехидратите от диетата ни не е препоръчително, тъй като ...

Всеки се стреми към идеалната фигура. Диетите и препоръките са безброй. Някой от тях ни подлагат на безмилостен глад, други ...

Ето защо кръвната захар може да бъде повишена сутрин. Определени хормонални промени, които настъпват през нощта, могат да доведат до ...

Какво е котидж сирене и защо става все по-популярно? То е меко, леко и нискомаслено сирене, което е изключително популярно ...

Води ли до напълняване яденето на хляб на вечеря? Всеки, който се подлага на диета се чуди дали е възможно ...

Ползи и предимства на сезонното хранене. Сезонното хранене е свързано с консумирането на плодове, зеленчуци и други продукти, които са ...

Черните маслини-нужни на ястията, но и на здравето.Те са известни не само със своя вкус, но и с множеството ползи ...

Може ли яденето само на краставици да помогне за намаляване на коремните мазнини? Полезна ли е тя и наистина ли ...

Зеленчуците, които намаляват кръвното налягане. Правилното хранене може да поправи много щети на тялото и да намали високото кръвно налягане, ...

Топ 8 на храните без срок на годност! Някои обожаваме всички. Хапването на храни с изтекъл срок на годност е ...

Какви са ползите от интервалното гладуване? Това е модел на хранене, който редува периоди на хранене с периоди на гладуване. ...

Причините да ви се хапва сладко след ядене. За много хора десертът след хранене е навик. Желанието се появява просто ...

Аюрведа ви предлага една различна и малко известна диета, с която ще отслабнете бързо и лесно. Сезонът на мусоните носи ...

Това е най-добрата храна за костите на възрастните хора. Изварата укрепва костите и намалява риска от фрактури при възрастните хора. ...

Трик за по-малко апетит и по-бързо отслабване. Отслабването може да бъде сложен процес, но с няколко прости трика можете да ...

Хранителни навици, които свалят холестерола.Натрупвайки се в кръвоносните съдове, "лошият" холестерол нарушава притока на кръв, което често води до смърт. ...

Всичко за дюлите и здравословните им ползи. Дюлята е плод, който често остава в сянката на по-популярни плодове като ябълките ...

Диета „Окинава“ със сладки картофи и какво трябва да знаем за нея. Наречена така заради традиционните хранителни навици на жителите ...

Какви са последствията от пропускането на вечерята? Смята се, че избягването на вечерното хранене помага за ускоряване на загубата на ...

За здрави бъбреци - правете това! Бъбречното здраве е изключително важно за общото ни благосъстояние, като бъбреците изпълняват ключова роля ...

Най-големите митове за отслабването.Водещото правило при отслабването е калорийният дефицит, което не означава, че трябва да ядем само ябълки и ...

Кандидатът на медицинските науки, гастроентерологът Владимир Логинов разказа как да отслабнете с пет килограма за седмица с помощта на яйчната ...

Какви са последствията от пропускането на вечерята? Смята се, че избягването на вечерното хранене помага за ускоряване на загубата на ...