Въпросът „Олио или зехтин?“ винаги остава актуален, когато става въпрос за готвене. Много специалисти залагат на зехтина. Причина за това ...

Най-полезната закуска през есента. Това е сезонът на топлите напитки, уютните сутрини и ароматните закуски, които не само ни стоплят, ...

Има някои неочаквани рискове от яденето на авокадо, при все, че то се превръща в един от най-популярните плодове. То ...

Храни с които да подобрим инсулиновата чувствителност. Тя е важен показател за здравето на метаболизма, който показва колко ефективно тялото ...

Имате махмурлук? Перфектната закуска след тежка вечер.Чували сме за какви ли не лекове, с които да облекчим състоянието си след ...

Храни, които ни държат сити за по-дълго време. Когато става въпрос за поддържане на здравословен хранителен режим и овладяване на ...

Плодът, който намалява апетита, топи мазнините и сваля холестерола.Определени храни водят до най-голяма и бърза загуба на тегло. Авокадото е ...

7 храни, които понижават холестерола и подобряват цялостното здраве. Високият холестерол често е основна причина за сърдечно-съдови заболявания, така че ...

Всички имаме нужда от лесни и бързи закуски, особено когато бързаме за работа. А ако са и хранителни, полезни и ...

Сред богатите на протеин закуски има множество вкусни предложения с плодове и зеленчуци, които ще дадат перфектен старт на деня ...

Тренирате и се нуждаете от протеини? Хранете се с това! Важно е да познавате храните и съдържанието им, за да ...

Тайната съставка, която ще направи салатата с риба тон истински вкусна! От пържени картофи и бекон до бананов чипс - ...

Има една изненадваща храна, която трябва да се яде за здраво сърце. От нея трябва да консумирате повече според кардиолог. ...

Какво да обядваме по време на обедната почивка на работа? Най-труден е изборът за онези работници и служители, които са ...

Правилната закуска за хора с проблеми с щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза е жлеза, която отделя хормони, подпомагащи растежа и развитието ...

Как да избегнете напълняването по време на почивка? Експертът по здравето на червата Крис Дъбърли сподели двата си най-добри съвета, ...

Какъв продукт от супермаркета трябва да ядете всеки ден? Ново проучване установи, че яденето на едно авокадо дневно е свързано ...

Идеалната закуска за отслабване: ето какво трябва да има в чинията ви сутрин. Закуската е едно от най-важните хранения за ...

Възможно ли е да се яде веднага след активна тренировка? Всеки, който иска да има стройна фигура, следва балансирана диета ...

10 храни за здрава и красива коса препоръчват специалисти. Постигането на буйна и здрава коса не е свързано само с ...

Как авокадото може да причини трайно увреждане на нервите?Авокадото не губи популярност вече години наред. То има много полезни свойства, ...

Кои храни не трябва да се ядат вечер? Много хора се събуждат сутрин с неразположение. Проблемът е високата кръвна захар, ...

Тези пет храни ще намалят изпотяването през лятото: обърнете им внимание. Всеки човек се поти, защото изпотяването е напълно нормална ...

Сладък и мазен екзотичен плод прави чудеса при диабет и е превъзходен срещу инсулинова резистентност! Сладък, с много мазнини и ...

Как да подобрим мозъчната си функция? Непрекъснатото учене осигурява не само кариерни предимства, но е и основата на здравето на ...

Пет храни, които понижават кръвното налягане. Ако страдате от високо кръвно налягане, включването на тези храни във вашата диета може ...

Храни, които помагат при високо кръвно. Консумацията на определени храни може да помогне за понижаването му безопасно и естествено.Здравословното хранене ...

  Храните, които борят стреса. Доста често, се борим с депресията и стреса с приема на нездравословна храна, в резултат ...

  Задължителните храни, които трябва да ядем всеки ден. Начинът ни на хранене има много по-голямо значение за нашето здраве, ...

Ето най-добрия плод за отслабване и здравословен холестерол. Храните, които ядем, играят основна роля за поддържането на тези нива на ...