Много често учени съветват сутрин на гладно да се приема вода с лимон. Това действие не само ободрява. То носи и здраве на организма.

Изследване, направено през 2013 година, показва невероятни резултати.

В него са участвали хора, страдащи от високо кръвно. Всички, които били включени, в експеримента са били разпределени в три групи. Резултатите от проучването са публикувани в изданието The Health Site.

На лицата от първата група е дадена чаша, пълна с вода и лимонов сок. Участниците във втората група са консумирли ябълки – по една на човек. Третата група е приемала и двете – ябълка, така и вода с лимонов сок. След това всички участници в експеримента били помолени да правят физически упражнения. Като последен етап от експеримента на всички, които са участвали в него, са измерени нивата на холестерола.

Резултатите

Най-значително понижение на нивата на холестерола се наблюдава при участниците в първата група. Тези, които са консумирали и ябълка, и вода с лимонов сок, са заели второ място. Получените данни позволяват на учените да заключат, че пиенето на лимон действително помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта.

Защо е толкова водата с лимон?

На първо място тя ободрява. Приемането на вода с лимон сутрин ви кара да се чувствате свежи и ви изпълва с енергия. А тя идва от големите количества чист Витамин С, който съдържа лимонът.

Наред с това водата с лимон влияе благоприятно на храносмилателната система. Една чаша от ценната напитка ускорява метаболизма. Лимоните съдържат пектинови фибри, които помагат за поддържането на дебелото черво здраво, така че пиенето на чаша топла вода с лимон помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Една чаша с тази напитка изпита сутрин на празен стомах, „избутва“ целия натрупан боклук, благодарение на което е възможно да се избегне замърсяване и отравяне на много системи и органи.

Водата с лимон поддържа правилния баланс на минералите в тялото.

Тя пречиства черния дроб и премахва токсините. Ако искате да имате добро здраве и да избегнете появата на много заболявания, както и задръстванията на тялото, тогава трябва внимателно да се грижите за черния си дроб. Водата с лимон ще ви помогне да поддържате функционирането му на отлично ниво. Лимонената киселина не само премахва токсините чрез подобряване на ензимната функция, но също така помага за елиминирането на вредните бактерии.

Източник: Actualno