Липсата на сън може да причини смърт! Разгадана ли е мистерията? Какъв е смисълът на съня и защо при хроничната му и продължителна липса ставаме неадекватни. В по-голям период от време вреди на здравето и в крайната му степен може да доведе до халюцинации и дори смърт.
Свързваме еволюцията на един вид в опасна среда, където храната е оскъдна, а да спим през една трета от времето изглежда непродуктивно и опасно. По всяко време на този период на несъзнателност (ако можем да го наречем така) животното може да бъде нападнато и разкъсано от хищник.
И да не забравяме: хората също сме вид животни!
Спорно е дали сме еволюирали, за да пестим енергия. Всъщност има много доказателства, които сочат, че повечето животни изгарят почти толкова калории по време на сън, колкото и когато са в будно състояние.
Изглежда, че съвременните технологии са успели да разкрият много за това как спим (как сънуваме, какво прави мозъкът по време на сън и т.н.), но още не са успели да отговорят на много въпроси, свързани със съня. Мистериозния свят на съня и фактите му винаги будят любопитството на хората.
Принципите на еволюцията
Единственият извод, до който може да се стигне, е, че ползите от съня са надхвърлили риска животното да бъде застигнато от хищник, докато е в несъзнателно състояние.
Въпреки че има много неща за съня, които не са изяснени от науката, има много неща, които са известни. Сънят е свързан с обработката на паметта, емоционалната стабилност и цикъла на „прочистване“ на мозъка.
Циркадните ритми
Дори и за слепите видове, които живеят под земята важат циркадните ритми. Земният ритъм на изгрев, ден, залез и нощ влияят на циркадните ритми на почти всички животни.
Все още е непреодолима загадка – защо липсата на сън може да убива хората.
Въпреки че има много теории за това защо хората се нуждаят от сън, няма солидни доказателства, които да сочат защо липсата на сън би ви убила. Факт е обаче, че хората и повечето други животни трябва да спят през голяма част от живота си, за да оцелеят, въпреки че никой не знае защо.
Най-дългото време, прекарано в будно състояние, е продължило 11 дни. Към края здравето на будуващия започнало да се влошава – той страдал от промени в настроението, влошаване на когнитивните функции и дори халюцинации.
Независимо от това, той се възстановил в рамките на един или два дни и нямал никакви дългосрочни здравословни проблеми след това. Оказва се, че при хората, лишени от сън, се наблюдава т. нар. микросън, при който части от мозъка могат да заспят, докато човекът е буден.
И така, може ли само лишаването от сън да убие здрав човек? До каква степен мозъкът може да се възстанови с микросън? Отговорите на тези въпроси все още са неизвестни.
