Кои хормони са важни за здравословно тегло. Теглото и хормоните са много взаимосвързани понятия. Хормоналният баланс на жената постоянно се променя в зависимост от фазата на менструалния цикъл, времето, възрастта и настроението.
Кои хормони са важни за здравословно тегло?
Щитовидна жлеза
Хормоните номер едно са хормоните на щитовидната жлеза. Те изпълняват всички най-важни функции в регулацията на метаболизма.
Колко лесно ще отслабнете зависи от това колко активно тялото произвежда хормоните на щитовидната жлеза.
Поради повишаването на активността на щитовидната жлеза хората отслабват, теглото им намалява. Но в същото време могат да се появят нежелани симптоми, например раздразнителност и като цяло повишаването на активността на щитовидната жлеза може да показва всякакви заболявания.
Инсулин
Инсулинът е много мощен хормон, който е важен за регулирането на метаболитните процеси, особено на въглехидратите, тъй като помага за внасянето на глюкоза в клетките.
В допълнение, той е в състояние да комуникира с мастните клетки и има анаболен ефект върху адипоцитите.
Освобождаването на голямо количество от този хормон влияе върху развитието на метаболитен синдром. Има повишаване на нивата на инсулин, причинено от консумацията на сладки храни, което осигурява мастни натрупвания, като забавя разграждането на мазнините и ускорява синтеза им.
Сладките храни увеличават производството на инсулин, а чрез консумацията на сладки храни се стимулира още по-голяма нужда от мазнини.
Кортизол
Това е хормон на стреса и влияе върху местоположението на мастните клетки.
Тоест, хормонът кортизол помага за напълняване точно в центъра на тялото и такива стресирани от кортизол кореми се появяват, когато излишъкът се натрупва висцерално около органите, такъв допълнителен слой мазнини, който изглежда непривлекателно. В допълнение, това значително влияе върху здравословното състояние.
Освен това хората често реагират на стреса с желание за нещо сладко, а когато ядем сладко, нарушаваме метаболизма на мазнините и въглехидратите и в същото време телесното тегло се увеличава.
Източник – Styler /Превод:SafeNews
