Храни, които водят до силно изпотяване. Прекомерното изпотяване не е причинено само от силна  топлина. Някои храни могат да причинят повишено изпотяване поради техния термогенен ефект.
Самата течност, отделяна от потните жлези, не мирише.

Потта е 98% вода и 2% различни вещества,

включително цинк, мед, желязо, никел и кадмий. В благоприятна влажна среда бактериите се натрупват и започват активна дейност, а продуктите от дейността на тези бактерии в резултат на разлагането образуват неприятна миризма.
Ако не можете да вземете душ веднага след изпотяване, броят на бактериите и техните отпадъчни продукти се увеличава и в резултат на това миризмата става още по-остра.

Какви храни ускоряват изпотяването?

Пикантни храни
Диетологът Ейми Кимбърлейн каза, че пикантните храни съдържат съединение, наречено капсаицин, което води до повече изпотяване.

Хората също възприемат нивата на подправките по различен начин, което може да повлияе на това колко се потят.

Топли напитки и ястия
Кимбърлейн също отбеляза, че пиенето на чаша горещо кафе или яденето на топла купа супа повишава основната телесна температура. Когато температурата се повиши, жлезите отделят пот.

Алкохол
След пиене на алкохол лицата на някои хора могат да почервенеят. Алкохолът ускорява пулса и разширява кръвоносните съдове на кожата.
Това може да доведе до зачервяване на кожата и повишаване на телесната температура и повишено изпотяване.

Кофеин
Храни и напитки, съдържащи кофеин (като кафе, черен чай и енергийни напитки) стимулират централната нервна система, което активира потните жлези.

Храни, които могат да намалят изпотяването
Храните, които могат да намалят изпотяването, включват обикновено кисело мляко, мляко, извара и други богати на калций млечни продукти. Те могат да помогнат за регулиране на телесната температура.
В допълнение, храни с високо съдържание на фибри (пълнозърнести храни, овесени ядки, плодове, зеленчуци и боб) позволяват на тялото да ги смила бързо.
Благодарение на своите успокояващи свойства, консумацията на мента намалява броя на импулсите, изпращани към потните жлези, като по този начин отделя по-малко секрет.
Тъй като храната и напитките могат да повлияят на хората по различен начин, струва си да ограничите своите задействания.

Източник: Huffpost /Превод: SafeNews