Девет причини, поради които кожните проблеми се появяват след 30 години. Гладката и еластична кожа е мечтата на всяка жена. Трябва да знаете защо състоянието на кожата се влошава след 30 години и как да го предотвратите.
Дерматологът Елизабет Танзи каза, че през 30-те години обмяната на клетките се забавя, което прави кожата по-малко стегната и еластична, причинявайки сухота и водещо до някои прояви на акне.
Яденето на много захар
Сладките вечерни и нощни закуски могат да навредят на тена ви. Простото премахване на захарта може да ви помогне да изглеждате години по-млади, главно защото избягвате токсичните й ефекти върху кожата си.
Захарта може да разруши колагена, правейки лицето да изглежда по-малко отпуснато и тонизирано.
Избягване на пилинг
Ексфолирането е едно от нещата, които трябва да се правят. Но ако не се отървете от цялата тази натрупана мъртва кожа, тя може да изглежда доста ужасно, особено с възрастта.
Ексфолирането премахва отломките и излишната мазнина, които иначе запушват порите и карат кожата ви да изглежда по-стара. Ако отделите време да изчистите тези мъртви, скучни клетки, незабавно ще изглеждате по-млади и по-жизнени.
Не пие достатъчно вода
Когато не пиете достатъчно течности, това ще се отрази на кожата ви. Намаляването на приема на вода само ще направи тена ви сух, грозен и ще увеличи броя на бръчките.
Избягване на защита от слънце
С напредване на възрастта UV лъчите стареят кожата по-бързо, което прави фините линии и бръчки много по-лесни. За да предотвратите по-нататъшно увреждане, нанесете слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок и носете предпазни шапки.
Не се актуализират продуктите за грижа
С течение на времето вашият тип кожа се променя. Особено ако имате мазнина и обриви, трябва да използвате леки овлажнители и серуми заедно с мек почистващ продукт без сулфати. Такива продукти ще осигурят дълбоко почистване на порите, без да оставят кожата опъната и суха.
Не отмивайте грима си
Най-лошото нещо, което един 30-годишен може да направи, е да не сваля грима си вечер.
Това води до запушени пори и обриви, което от своя страна води до ранни бръчки.
Когато спите с грим, вие не давате шанс на кожата си да се възстанови.
Загуба на хиалуронова киселина
Започвайки от 20-годишна възраст, кожата започва да губи хиалуронова киселина, която поддържа кожата хидратирана. В резултат на това тя става суха и раздразнена.
За да разрешите проблема, трябва да се запасите с подходящи кремове за възстановяване на нивото на хиалуронова киселина.
Честият стрес
Стресът не само има пагубен ефект върху вашето благосъстояние, но също така може да предизвика повече обриви и други кожни проблеми, които оставят тена ви да изглежда не толкова звезден.
Трябва да отделите време, за да се отпуснете и да успокоите нервите си.
Източник: Best life online /Превод: SafeNews
