Дали Coca-Cola Zero наистина е по-полезна за здравето. Милиони хора по света консумират Coca-Cola всеки ден. Малко хора се замислят какво се случва с тялото, ако такава напитка се консумира често. Важно е да сте наясно с ефектите на напитка с нулев етикет.
Дали Coca-Cola Zero наистина е по-полезна за здравето
Състав на Coca-Cola
Според експерта през 1929 г. в състава на такава напитка е открит кокаин. Първоначално основните компоненти на колата са богатите на кофеин ядки кола и кокаиновият храст, който съдържа кокаин. През 1903 г. той е премахнат от рецептата, след като става известно за опасностите от кокаина.
Диетичната кола се появява през 1982 г. и става най-популярната напитка в света.
„Според обсервационни проучвания консумацията на подсладени напитки е свързана с по-голям риск от метаболитен синдром, затлъстяване и бъбречни заболявания“, се посочва в съобщението.
Диетологът каза, че точният състав на напитките на Coca-Cola е поверителен.
Но всеки знае със сигурност какво има там:
вода
захар или подсладители (ацесулфам К, апартам и цикламат)
ортофосфатна киселина
боя карамел
консерванти и овкусители
Какво ще се случи, ако пиете напитката всеки ден?
Що се отнася до колата, един среден буркан съдържа около 10 чаени лъжички захар, така че е доста лесно да си набавите дневната доза.
„Ако сложите 10 чаени лъжички захар в чаша от 330 мл, сигурно ще се оригнете, но заради газовете и ортофосфатната киселина имаме „маскиране на вкуса“ и е редно да пием това“, допълни Олга Дорош.
Освен това има 26,4 mg кофеин на буркан от 330 ml и ако сте чувствителни към него, обърнете внимание на тази точка.
Освен това напитката съдържа ортофосфатна киселина, тя се определя като ароматизатор на безалкохолни напитки, който придава тръпчив вкус и също така е консервант, който предотвратява развитието на мухъл и бактерии.
Диетологът отбеляза, че киселината е призната за безопасна (GRAS), но научната литература говори за три основни здравни риска, свързани с прекомерната консумация на тази киселина: риск за костите, бъбреците и здравето на зъбите.
Освен това, ако имате киселини, ГЕРБ, подуване на корема, тогава пиенето на сода не е добра идея.
Coca-Cola Zero по-добра ли е?
Съставът казва, че напитката съдържа нула калории и захар, вместо това има изкуствени подсладители.
Киселината обаче не се е появила никъде, така че не трябва да пиете тази напитка в големи количества.
Диетичната кола също е много сладка. Ефектите на изкуствените подсладители върху здравето, микробиома и теглото са спорни. Не са отрова, но е логично да не се преяжда и пие.
Между другото, за производството на 1 литър продукт на Sosa-Cola се използват 2,7 литра вода, което е много, когато става дума за разумно използване на водата (компанията дори има съдебни дела по тази тема).
Не е препоръчително да го правите като ежедневна напитка и да утолявате жаждата с кола. По-добре е да се даде предпочитание на обикновената вода.
Източник – РБК Украйна/Превод:SafeNews
