Диабет тип 2 може да бъде много коварен. Затова пациентите с това заболяване трябва много внимателно да следят хранителния си режим. Рискът от това кръвната захар да се повиши при това заболяване е огромен. Глюкозата идва от храната, която ядете, предимно чрез въглехидрати в храни като хляб, тестени изделия и рафинирана захар.

При хора без диабет инсулинът помага за преместването на глюкозата от кръвния поток в клетките, където се използва за осигуряване на енергия.

Когато имате диабет тип 2 обаче, нещата стоят по съвсем друг начин.

Тогава тялото ви се съпротивлява на ефектите на инсулина. То няма възможността да произвежда достатъчно инсулин, за да преодолее тази резистентност. Това означава, че нивата на глюкозата ви остават високи. Увеличената глюкоза, може да презизвика  други сериозни здравословни проблеми за в бъдещ. Сред тях са увреждане на бъбрците, нервите и сърдечно-съдови заболявания. Може да доведе дори до  инфаркт.

В първия стадий на диабет тип 2, хранителният режим е от съществено значение.

Приемането на добре балансирана, богата на хранителни вещества диета може да помогне за поддържане на нивата на кръвната захар стабилни и да предотврати по-нататъшни рискове за здравето.

Лекарите много често съветват пациентите да избягват алкохола. Това е така, тъй като някои напитки съдържат големи количества рафинирани захари. Те, от своя страна, могат да причинят скок в нивата на глюкозата. Въпреки това, както червеното, така и бялото вино се славят с ниски нива на захарта. А това ги прави по-безопасен вариант, в случай, че ви се допие нещо по-силно.

Наред с това червеното вино се оказва доста полезно.

Докато вашият черен дроб произвежда и освобождава глюкоза, той е отговорен и за метаболизма на алкохола. След като пиете, вашият черен дроб ще даде приоритет на метаболизма на алкохола, вместо да управлява нивата на глюкозата. Това означава, че за период след консумацията на чаша вино нивата на глюкозата ви ще останат относително стабилни. Невероятно нали?

Не пренебрегвайте хранителния режим!

Не пийте виното на гладно. Приемайте храна, богата на белтъчини и протеини. Причината за това е, че консумацията на вино на празен стомах всъщност може да понижи твърде много нивата на глюкозата.

Какви са ползите от пиенето на червено вино за хора с диабет тип 2?

Виното съществува от хиляди години и много култури отдавна вярват, че пиенето му в умерени количества има ползи за здравето. Изследванията изглежда подкрепят тези твърдения.

Изследователите са открили доказателства за ползите за здравето от ежедневната чаша червено вино. Някои от предимствата включват:

Червеното вино влияе благоприятно на сърдечно-съдовата система

Хората с диабет тип 2 са два пъти по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания, включително повишен риск от преживяване на сериозна медицинска спешност като инфаркт или инсулт.

Умерената консумация на червено вино се свързва с повишени нива на HDL, „добрия“ холестерол, който помага за премахването на нездравословния холестерол от стените на кръвоносните ви съдове. Умерената консумация на алкохол също е свързана с по-ниски нива на кръвно налягане, ранен индикатор за сърдечно-съдови заболявания.

Намаляване на риска от развитие на диабет тип 2

Проучване от 2015 г. установи, че след пиене на 150 мл червено вино с вечеря в продължение на две години, участниците са имали скромно намаление на риска от развитие на определени кардиометаболични състояния. Това включва диабет тип 2.

Намаляване на риска от усложнения при диабет тип 2

Проучване установи, че след пиене на червено вино всеки ден в продължение на две седмици, инсулиновата резистентност се подобрява. Намаляването на инсулиновата резистентност помага на тялото да регулира по-лесно нивата на глюкозата.

Въпреки че има доказателства, че пиенето на чаша червено вино всеки ден може да бъде полезно за вас, ако имате диабет тип 2, първо трябва да обсъдите промените в диетата си с вашия лекар. Консумацията на алкохол няма да бъде най-добрият вариант за всеки с диабет тип 2 и в някои случаи може дори да ви изложи на по-висок риск от развитие на усложнения.

Източник: Actualno