10 „приятелски“ фрази, с които искат да ви манипулират – разкриват ги известни психолози и психотерапевти. Случвало ли ви се е да разговаряте с някого и после да почувствате, че нещо не е наред? Не сте сами. Понякога хората използват фрази, които звучат приятелски, но всъщност целят да ни накарат да действаме по определен начин. Това, приятели, се нарича манипулация.

Манипулацията невинаги е лесна за откриване.

Тя не е като лошите момчета във филмите с техните зли планове. В реалния живот тя често е скрита във всекидневния разговор или дори в някоя шега. И точно това ще разкрием днес. Тази статия се задълбочава в десет фрази, които може да изглеждат невинни, но всъщност са признаци, че някой се опитва деликатно да ви манипулира. 

1. „Ти си прекалено чувствителен“

Тази фраза звучи като безобидна забележка, нали? Грешка. Когато някой ви каже: „Ти си прекалено чувствителен“, той деликатно прехвърля вината върху вас. Това е начин да ви накара да поставите под въпрос реакциите си. Започвате да се чудите дали не реагирате прекалено остро или дали не сте прекалено емоционални. Но познайте какво? Чувствата ви са валидни. Ако нещо ви притеснява, то ви притеснява. Точка. Тази фраза често се появява, когато някой не иска да поеме отговорност за действията си. Вместо да си признае, той измества фокуса върху начина, по който реагирате. Така че следващия път, когато някой ви каже, че сте твърде чувствителни, помнете, че това може да е подмолна форма на манипулация!

2. „Надявам се, че нямаш нищо против“

Тази фраза изглежда учтива, нали? Звучи така, сякаш някой се допитва до вас, преди да продължи.

Когато някой каже: „Надявам се, че нямаш нищо против“, той често вече е направил това, за което пита, или е на път да го направи, независимо как се чувствате. Това е фин начин да ви накара да се съгласите с нещо, без да ви даде възможност да кажете „не“. Докато ви помоли, вече е твърде късно да изразите неудобството или несъгласието си.

3. „Просто се шегувах“

Когато някой каже: „Просто се шегувах“, след като е казал нещо обидно, това е начин да му се размине. Опитват се да ви накарат да се почувствате така, сякаш реагирате прекалено остро, защото сте се разстроили от тяхната „шега“. Така че не забравяйте, че ако някой постоянно наранява чувствата ви, а след това се крие зад щита на „шегата“, това може да е знак за фина манипулация.

4. „Не го приемай лично“

Тази фраза може да изглежда като приятелски съвет, но също така може да бъде манипулативна тактика. Когато някой използва тази фраза, той често се опитва да направи така, че критиката или действията му да изглеждат по-малко вредни, отколкото са. Това е начин да кажете нещо негативно или обидно, без да се налага да се справяте с последствията. В действителност, ако нещо е насочено към вас, то е лично. Така че, ако чуете тази фраза да се използва често, това може да е знак за тънка манипулация.

5. „Не ми се иска да съм този, който ще ти го каже“

На пръв поглед тази фраза може да изглежда така, сякаш някой се опитва да смекчи удара на лошата новина. Той показва съпричастност, нали?
Невинаги. Когато някой използва тази фраза, той често се опитва да изглежда така, сякаш е на ваша страна или че е също толкова разстроен от ситуацията, колкото и вие. Но под повърхността той може да използва това като възможност да нанесе удар, маскиран като загриженост. Важно е да помним, че истинските приятели и доброжелатели са директни и честни с нас, дори когато е трудно. Те не се крият зад привидно съпричастни фрази, за да съобщят болезнени новини.

6. „Довери ми се“

Изглежда проста фраза, нали? Това е нещо, което често чуваме от приятели, роднини и колеги. Но тази фраза понякога може да бъде червен флаг. Ако се използва за избягване на въпроси или за избягване на отговорност, може би ще искате да се вгледате по-внимателно.

7. „Не ми ли вярваш?“

Това е въпрос, който често ни кара да се чувстваме виновни или да се съмняваме в себе си. Но нека бъдем реални за момент. Хората, които наистина се грижат за вас, не използват доверието ви като оръжие. Те не ви подхвърлят този въпрос всеки път, когато изразявате загриженост или искате яснота. „Не ми ли вярваш?“ е манипулативна фраза, която се използва, за да ви накара да се почувствате зле, че поставяте нещо под въпрос. Ако някой използва тази фраза, за да избегне въпросите ви, вместо да им отговори, не става въпрос за доверие. Това е манипулация.

8. „Всички останаяли мислят така“

Чували ли сте тази фраза по време на несъгласие или дебат? Това е класическа тактика за манипулация.

Тази фраза е разновидност на „ефекта на масовия потребител“. Това е психологически феномен, при който хората правят нещо предимно защото другите го правят. Когато някой каже: „Всички останали мислят така“, той се опитва да използва тежестта на мнозинството, за да ви накара да се почувствате изолирани със своите мисли или решения. Целта е да ви притиснат да се съгласите с тях. Но не забравяйте, че това, че „всички останали“ мислят нещо, не означава, че са прави. И всеки, който използва тази фраза, за да ви накара да се почувствате сами в убежденията си, може би просто се опитва да ви манипулира.

9. „Това беше само предложение“

Тази фраза може да звучи невинно, но често може да бъде признак на подмолна манипулация. Ако някой постоянно дава нежелани съвети, а след това се крие зад извинението, че това е „само предложение“, той може би се опитва да ви манипулира подмолно.

10. „Не исках да го кажа така“

Нека завършим с една фраза, която вероятно всички сме чували в някакъв момент – „Не исках да го кажа така“.
Разбира се, случват се недоразумения. Всички казваме неща, които могат да се окажат грешни. Но когато тази фраза се използва многократно като карта за излизане от затвора, е време да обърнем внимание на това. Ако някой постоянно казва обидни или оскърбителни неща и след това казва „Не исках да кажа това“, той не поема отговорност за думите си. Манипулират ситуацията, за да ви накарат да се почувствате виновни, че сте били наранени. В интерес на истината, ако наистина „не искаше да го каже така“, нямаше да продължава да го прави.

Източник – Global English Editing/Превод:SafeNews